생기있는 피부를 만드는 것으로 알려져 있는 콜라겐은 화장품은 물론 미용 식품 등 이제는 다양한 형태로 접할 수 있게 되었습니다.
콜라겐은 망사형 섬유형태로 단백질의 일종입니다.
몸을 구성하는 단백질의 약 30% 정도 차지하며, 피부와 뼈, 내장 등에 존재하여 탄력과 유연성을 유지해 주는 특징이 있습니다
콜라겐의 다양한 효과는 다음과 같습니다.
1. 피부 미용 효과 - 피부의 탄력과 촉촉함을 유지하고 주름을 방지
우선 콜라겐의 대표적인 효과는 미백 효과이며, 피부의 진피층은 콜라겐과 엘라스틴, 히알루론산으로 만들어져 있으며, 그 중 70%가 콜라겐으로 구성되고 있습니다.
콜라겐이 피부 안쪽에서 피부의 탄력과 보습을 유지하고 기미나 주름 등을 방지하는 효능이 있습니다.
2. 튼튼하고 유연한 뼈를 만드는 효과 - 골다공증 예방
콜라겐은 뼈를 튼튼하게 하는 효과가 있습니다.
콜라겐의 망사형 섬유 조직 사이에 칼슘 과 인 등의 미네랄이 부착되어 튼튼한 뼈를 만드는 역할을 하여 골다공증을 예방합니다.
또한 콜라겐은 유연한 뼈를 만드는 효과가 있으며, 외부에서 충격을 흡수하는 역할을 합니다.
3. 튼튼한 연골을 만들고 유지하는 효과 - 관절통의 예방
콜라겐은 튼튼한 연골을 만들고 유지하는 효과가 있습니다.
뼈와 뼈 사이에 있는 연골은 약 50%가 콜라겐으로 구성되어 있으며, 뼈와 뼈를 연결해 쿠션 역할을 합니다.
콜라겐은 연골의 탄력을 유지하고 닳는 것을 막고, 연골의 기능인 뼈사이의 완충 역할로 관절통을 예방하는 기능이 있습니다.
4. 튼튼하고 유연성 있는 혈관을 만드는 효과 - 동맥 경화 예방
콜라겐은 튼튼한 혈관을 만드는 기능이 있습니다.
콜라겐은 혈관의 주성분이며, 망사형 섬유인 콜라겐이 혈관벽의 탄력과 강도를 유지합니다.
혈관의 탄력과 유연성이 유지되면 혈액 순환이 좋아지고, 동맥 경화나 뇌졸중 등을 예방하는 효과가 있습니다.
5. 머리카락과 손톱을 튼튼하게 하는 효과
콜라겐은 머리카락과 손톱을 튼튼하게 하는 효과가 있습니다.
콜라겐은 두피의 탄력과 혈관을 튼튼하게 유지하고 모근에 영양을 보급하여 튼튼한 머리카락을 유지하는 효과가 있습니다.
또한 콜라겐은 손톱의 보수성과 유연함을 유지하여 갈라지는 손톱 개선에 효과가 있습니다.
