틈틈이 아무 곳에서나 할 수 있는 두피 마사지는 두피를 부드럽게 눌러 비비거나 가볍게 밀고 당겨 두피를 푸는 것입니다.
두피와 머리카락 건강에 좋을 뿐만 아니라 기분도 좋게 합니다.
집에서 하루 5분 정도 하는 것만으로도 충분한 효과를 기대할 수 있습니다.
이번에는 두피 마사지 다섯가지 효과에 대해 알아봅니다.
1. 두피 혈류의 증가 - 탈모 예방
두피 마사지는 탈모 예방에 효과가 있습니다.
탈모의 원인은 스트레스나 불규칙한 생활 습관 등 다양하지만, 두피의 원활치 못한 혈액 순환도 그 중 하나입니다.
두피 마사지는 두피의 혈액 순환을 촉진 할 수 있습니다.
혈액 순환이 잘되면 머리카락의 성장에 관여하는 모낭세포에 영양이 돌아, 기능이 활성화됩니다.
그 결과 머리카락의 성장이 촉진되며, 탈모 예방 및 건강한 머리카락과 두피를 유지할 수 있습니다.
2. 두피를 부드럽게 유지 - 머리카락 형태 변형 및 백발 방지
두피 마사지는 두피 건강과 백발을 방지하는 효과가 있습니다.
두피도 노화와 함께 탄력이 손실되어 모공의 형태까지 변형됩니다.
둥근 모양의 모공이 타원형으로 변형되고 이에 따른 머리카락도 변형되어 꾸불 꾸불한 머리가 자라납니다.
두피 마사지를 하면 두피를 부드럽게 하고 탄력을 높여 모공의 모양도 정상으로 회복시켜 곧은 머리카락이 자라게 됩니다.
또한 모낭세포를 활성화시켜 머리카락 성장을 촉진하고 백발을 방지하여 건강한 머리결을 유지합니다.
3. 늙은 얼굴 방지 - 붓기 없어지고 얼굴의 탄력이 개선
두피 마사지는 얼굴의 붓기와 다크 서클을 없애는 효과가 있습니다.
두피가 경직되면 혈액과 림프의 흐름이 나빠지기 때문에 두피가 붓습니다.
그리고 가장 가까이 연결된 얼굴에도 영향을 주어 얼굴이 붓습니다.
그 결과, 얼굴의 부종과 함께 얼굴의 탄력이 없어지고 얼굴이 처지게 됩니다.
두피 마사지는 머리의 근육을 풀어 림프와 혈액의 흐름을 좋게하여 얼굴의 붓기와 잡티를 개선하고 얼굴 리프트 업 효과와 혈색을 좋게하는 등의 효과를 발휘합니다.
또한 이마 주름 예방뿐만 아니라 눈가를 깔끔하게 하고 또렷한 눈망울을 유지하게 합니다.
4. 어깨 결림이나 두통 개선 / 눈의 피로 해소
두피 마사지는 어깨 결림이나 두통의 개선에도 효과가 있습니다.
두피가 경직되면 머리 전체의 혈액 흐름을 방해합니다.
두피와 그 아래의 근육 등은 얼굴과 목, 어깨와 전신에 연결되어 있기 때문에 두피 마사지로 혈액 순환을 촉진하면 목과 어깨, 허리 결림, 두통에도 도움이 됩니다.
또한 목과 어깨의 혈액 순환이 잘되는 것으로, 눈 주위의 혈류도 원활해져 눈의 피로 해소에도 효과가 있습니다.
5. 재생 효과 - 불면증 예방, 스트레스 해소
두피 마사지는 진정 효과가 있습니다.
두피 마사지로 혈액 순환을 촉진하고 두피와 목과 어깨의 근육을 이완하여 몸을 이완시킬 수 있습니다.
그리고 전신의 혈액과 림프의 흐름을 좋게 할 수 있기 때문에 부교감 신경이 활성화되어 심신이 휴식할 수 있게 합니다.
특히 목욕 후 방의 조명을 어둡게 하여 더욱 편안한 상태로 두피 마사지를 하면 스트레스와 불면증 해소에도 효과적입니다.
